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教你七招預防空調病

時(shí)間:2009-07-08 21:42:01來(lái)源:網(wǎng)絡(luò ) 作者:admin 點(diǎn)擊:次
無(wú)

七招分別如下：
1．經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開(kāi)機1-3小時(shí)后關(guān)機，然后打開(kāi)窗戶(hù)將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內溫度，最好使用負離子發(fā)生器。

2。室溫宜恒定在２４℃左右，室內外溫差不可超過(guò)７℃，否則出汗后入室，將加重體溫調節中樞負擔。

3。使用空調器的房間應保持清潔衛生，減少的污染源。

4。室內空氣流速應維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安排在冷風(fēng)直吹處，因為該處空氣流速增溫將驟降３～４℃。

5。要是長(cháng)時(shí)間坐定辦公，如打字、書(shū)寫(xiě)、接線(xiàn)等，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

6。下班回家，首先洗個(gè)溫水澡，自行按摩一番，如能適當運動(dòng)，當然更好。

7。安裝了空調器后要注意，對人和嬰幼兒應特別小心，因為他們的溫度感覺(jué)差，體溫調節亦差，以免為享受而付出不必要的代價(jià)。
 

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